今日から運動日記はじめます。

今日から、お世話になります。



気がつくともう３７歳。　運動しようと思ってみてもなかなか行動に移せません。



とゆうことで、ブログに運動日記を公開することでいろいろな方にたくさんのご意見ご感想をいただけたらとおもいます。　どんなことでもけっこうです。



ここで現在、体の状態について紹介したいと思います。

性別　男　　　　健康状態　少し風邪をひきやすい

身長　１８０ｃｍ　体重８４ｋｇ　（５月２１日現在）　体脂肪率２２．１％　体脂肪レベル１０　お菓子大好きでございます。
スリーサイズ　B－９７　W-９１　H-１０５
まずは、ウォーキングからはじめて、ベースをつくっていろいろな運動にチャレンジできる体づくりをしていければと思います。