ブログをはじめたのはいいけれど！
まだまだ慣れていないので、更新もままなりません。あれこれと、書きたい事はあるのですが、整理するのがたいへんです。
さて、肝心の運動の方はとゆうと、なかなか時間を取るのが大変です。くじけそうですが、何とか日曜と月曜に軽く走る事が出来ました。その内わけは
５/２７ ５/２８
４３分/５１２ｋｃａｌ ３０分/３４９ｋｃａｌ
となっています。では、なぜ！カロリー計算が出来るのかとゆうとトテモすぐれものがあります。紹介したいのですが、写真の付けかた？がまだわからないので、勉強します。
最後に脂肪１gを燃やすのに何ｋｃａｌ必要だと思いますか。 チッ チッ チッ ピンポーん！
答えは ７ｋｃａｌでした。
とゆうことは、私はこの２日で（５１２＋３４９）÷７で １２３ｇ の脂肪が燃えちゃいました。 しかし、
１ｋｇ＝１０００ｇなので、スリムバデー？はまだまだのようです。
また ガンバリマス
